星播平台 久坐族，7个小动作，防治腰损伤！
✅7个动作，拯救你的腰：1⃣️侧卧抱腿滚动2⃣️双腿背部伸展式3⃣️坐姿扭转4⃣️鸽子式5⃣️大猫伸展式6⃣️婴儿式7⃣️眼镜蛇式·🌼快动起来吧，拯救你的老腰！
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