知识传播 很土，但是养发绝了
一到秋冬天，很多朋友会发现自己的头发大把大把的掉，而且很干燥，发尾总是开叉。
甚至还会有头皮屑多的情况：
这其实有以下几个原因：
发为肾之华，精血充足则发浓密而光泽: 如果一个人的肾精充足，头发就会浓密有光泽，肾主收敛，肾的收敛强，就不容易掉头发。
发为血之余，气充则发坚，血盛则发浓；所以头发又与肝血有关:
分享一款我经常喝的五黑粉，不仅养发，对皮肤还很友好，k氧化。
食材：黑豆 黑芝麻 黑米 黑枸杞 黑桑葚
做法：将他们炒熟，放入破壁机打碎成粉，每天早上喝三勺，还可以根据自己口味添加一些水果坚果燕麦片一起吃，闻起来是食物本身的香味，吃起来很细腻。
另外养头发还要注意：心要闲，自古俗话说:“人闲长指甲，心闲长头发”，冬天适合闭藏，适合休息，适合潜伏，不要太过于操心别人，不要让自己太累。还可以经常梳梳头，刺ji头部经络。
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